Au bureau, sur le terrain, choisi ou non, aimé ou non, notre travail c'est du temps, de l'énergie, un investissement physique, psychique et émotionnel . Des joies, des peines, du stress..... Il a une grande place dans nos vies . ( Ou prend beaucoup de place dans nos vies ) .
Le "bien être" au travail peut faire sourire ou provoquer de la colère quand on a vu les conditions évoluées et se détériorées .
Mais sans doute, nous ne devons pas ignorer l'une et l'autre à la fois .
Des entreprises "du soin", "du spectacle", "du web", "de la vente".... choisissent d'intégrer des temps de pause "améliorés" dans le rythme travail .
Il s'agit de donner, se donner un moment pour soi .
Il favorise la détente, la respiration, le lâcher prise et stimule la circulation de l'énergie dans les méridiens .
C'est 20 minutes pour soi, pour relever "la tête du guidon"et respirer en se déposant petit à petit sur la chaise .
Ces 20 minutes apportent un nouveau souffle, et se faire du bien est un bon début de changement !